32.KW Trainingswoche 06.-12. August 2012


Diese Woche habe ich es geschafft zweimal auf die Arbeit mit dem Rad zu fahren, waren immerhin wieder 60km Sprit sparen :-).
Am Dienstag konnte ich sogar noch eine schnelle Laufeinheit (Tempo 06:04min/km) von 45min daran hängen was sehr gut tat.
Am Mittwoch ist wieder Schwimmtraining das letzte mal vor unserer Vereinsmeisterschaft in Kitzingen.
Am Donnerstag oder Freitag wird noch einmal eine kurze Laufeinheit durchgeführt.

Aktueller Trainingsstand:
2012
Trainingseinheiten: 113
Zeit: 152:36:49 Std.
Kilometer: 2334.40 km
Höhenmeter: 15776 m
Kalorienverbrauch: 71108 kCal
Sportart Einheiten Dauer Distanz
Triathlon 1 0.83 Std. 10.00 km
Schwimmen 22 22.73 Std. 41.75 km
Radfahren RR 15 33.63 Std. 854.70 km
Laufen 44 45.68 Std. 546.97 km
Radfahren … 11 16.10 Std. 284.64 km
Fußball 8 8.50 Std.
Kraft/ Atl… 1 1.00 Std. da müsssen wir noch einiges zulegen für unser Ziel 🙂

Advertisements
Dieser Beitrag wurde unter Thewaytoironman veröffentlicht. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s