18.KW Trainingswoche 30.-06. Mai 2012


Montag 30.April. April 10:17 Uhr Rennrad 36km, 01:20:00h, 1211kcal,Ø Geschw: 26,9 km/h
Strecke
Dienstag 01.Mai 08:38 Uhr, Run durch das gesamte Schmiehbachtal, 15,21km, 01:42:00h,946kcal, Durchschnittliches Tempo 6,44min/km. Strecke
Mittwoch 02.Mai Swim 19:00Uhr das erste mal im Freibad. 1000m
Donnerstag 03.Mai Rennrad 10:03Uhr, Richtung Neu-Isenburg, 47,5km, 02:01:46h, Ø Geschw: , 23,4 km/h, Kalorien:925 cal,
Freitag 04.Mai Hallenfussbal höchst wahrscheinlich oder einen Lauf den ich Morgens durch führen werde.
Samstag 05.Mai Erst einmal Frühschicht 😦
Sonntag 06.Mai Erst einmal Frühschicht 😦

Advertisements
Dieser Beitrag wurde unter Thewaytoironman veröffentlicht. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s