16.KW Trainingswoche 16.-22.April 2012


16 KW Trainingswoche 16.-22.April 2012

Montag 16. April
Run 09:23 Uhr, 13,92km, 01:37:00Std.,
Dienstag 17. April
Mittwoch 18. April
Donnerstag 19. April
Run durch das Feld Liederbach/Hofheim vorher beim Aldi noch 1KGKartoffeln geholt als Laufgewicht im Rucksack
Freitag 20. April
Radtour, Bad Soden-Sulzbach-Altenhain-Königstein-Fischbach, Nachmittag 1. Std. Hallenfussball
Samstag 21. April
Radtour musste ich leider absagen da ich mit gestern das Handglenk beim Fussball verstaucht habe 😦
Sonntag 22. April Run 09:22Uhr, Waldlauf 01:49:22Std, 16,3km

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